Jérémy Darmon, votre entraîneur personnel adapte pour vous, un programme de remise en forme qui vous apportera de la vitalité et du bien-être au quotidien au fur et à mesure des séances. La pratique régulière d'une activité physique va vous permettre de vous libérer de votre stress, de vos angoisses et surtout vous donner l'occasion de vous ressourcer tout en modelant votre corps.

Que va vous proposer votre coach Jérémy ?

Tout un programme interactif visant à réduire la masse grasse et à augmenter la masse maigre (les muscles) !
Les exercices réguliers de musculation et de tonicité vous permettent d'agir sur la globalité de vos muscles pour le plaisir d'avoir une silhouette ferme et dynamique. Certains exercices plus spécifiques comme les ados fessiers permettent de travailler des zones de votre corps beaucoup plus en profondeur.

Les avantages de certains exercices :

• le travail des ados : pour un ventre plat et un renforcement dorsal
• le travail des ados fessiers : pour des fesses fermes et galbées, amélioration de l'endurance des fibres musculaires, amélioration de la tonicité de vos muscles sans augmentation marquée de leur volume !
• les exercices de cardio training (aérobic, step, vélo d'appartement, footing...) : augmentation de la masse musculaire, de votre endurance, diminution de votre taux de cholestérol, perte de poids, bienfaits sur le coeur, amélioration de votre indice de masse corporelle en diminuant la graisse

Si vous voulez obtenir des résultats rapides, il est indispensable d'associer à votre activité physique régulière, la mise en place d'un programme minceur basé sur un équilibre nutritionnel. Cette combinaison ne te donnait que des résultats efficaces. Il n'est pas question ici de vous imposer un régime draconien mais de vous aider à acquérir les bons gestes alimentaires sans que ça soit une contrainte au quotidien

Votre silhouette s'affine, votre corps se redessine, vous reprenez le contrôle de votre énergie !