Préparation pour le ski : Réalisation d’exercices spécifiques en salle de sport ou à l’extérieur afin de se rapprocher au mieux des différentes positions du ski et renforcer les muscles profond et stabilisateurs.

Préparation pour l’été : Ah ! Le soleil ! La mer ! on à plus une minute à perdre ! Pour les filles on va travailler les abdos, cuisses, fessiers (raffermissement, tonification musculaire), pour le garçon prise de masse ? Ou bien sculpter votre corps et dessiner vos muscles ! Au boulot si on veut être au top sur la plage.

Possibilité également de se rendre dans un complexe aquatique proche de votre domicile !

Préparation de compétition à un sport :

Tennis ? boxe ? karaté ? natation ? musculation ?

Avec moi ! c’est gagné ! je ne vous lacherais pas ! je serais votre manager !

J’établirais un véritable programme personnalisé en fonction de vos sports et de votre calendrier sportif.