Préparation de compétition
| Préparation de compétition |
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Pour bien appréhender une compétition sportive, il est très important de se préparer mentalement et physiquement avec un coach qui saura adapter un programme spécifique de musculation pour la force, directement chez vous ou En extérieur Cependant pour vraiment focaliser son entrainement il est préférable de travailler sur les chaines musculaires |