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Cours de krav magaLe krav maga (ou krav-maga) de l'hébreu קרב מגע « combat rapproché » est une méthode d'autodéfense israélienne. À l'origine, il a été créé par Imi Lichtenfeld. C'est le système officiel de tactiques défensives et de combat corps à corps adopté par les forces spéciales, la police et les unités anti-terroristes israéliennes. 

Le krav-maga n'est pas un mélange de différents arts martiaux et n'est pas conçu comme un art mais comme une méthode de combat rapproché combinant la self-défense, la tactique de combat et la tactique défensive, dont le but est d'enseigner aux participants comment se défendre et prendre de l'assurance dans les diverses situations de la vie. Dans ce souci d'efficacité, le krav-maga est en perpétuelle évolution. On y retrouve toutefois un grand nombre de techniques de combat issues de la boxe pieds poings, du jiu-jitsu et de la lutte.
L'objectif du krav-maga est d'apprendre à se défendre en un minimum de temps de formation.
C'est une méthode  efficace, faisant appel aux réflexes naturels du corps humain. Il est facile à apprendre et à mémoriser et fonctionne lors de situations stressantes de manière très intuitive.

Le système a été conçu de façon à ce que tout individu puisse se défendre contre toutes sortes d'attaques intégrées dans de nombreux scénarios différents.
C'est notamment grâce à ce type d'approche que les participants vont acquérir rapidement les gestes qui leur permettront de se sortir d'une agression violente.

Contrairement à de nombreux arts martiaux, le Krav Maga ne présuppose pas que les combattants respectent un ensemble quelconque de règles. En particulier, l'entraînement insiste sur des situations atypiques.

Particularités du Krav Maga : Pas de règles


- Réagir à une attaque surprise
- Se défendre à main nues contre une attaque à mains nues (coups de poing, coups de pied…), contre différentes saisies (étranglement, ceinturage, saisie des cheveux…) ou contre une attaque à main armée (couteau, bâton ou arme à feu)
- Empêcher l'adversaire de sortir une arme ou de s'en servir
- Combattre contre plusieurs adversaires, sortir d'une situation d'encerclement
- Continuer à se battre blessé, sonné, attaché, etc...
- Protéger une tierce personne.

De plus, l'absence de règles développe des réflexes importants, en particulier celui de protéger son entrejambe et ses yeux.

Les qualités développées lors de l'entraînement sont : l'amélioration des réflexes, la fluidité, la rapidité, la précision, l'utilisation correcte des armes naturelles du corps, la détermination, la maîtrise de soi, et des réponses adaptées aux situations d'agression.