Venez vous dépenser, gérer votre stress, canaliser votre énergie, apprendre à vous défendre contre une agression ! Pratiquons les arts martiaux avant tout pour leurs richesses, leurs valeurs morales et bienfaits spirituels qu’ils nous apportent.

Le Karaté-défense consiste en l’application du karaté (des bunkaï des katas) aux phases de combat pouvant être rencontrées dans le cadre d’une agression ou en combat de rue. Les cours de Karaté-défense sont ouverts aux personnes ne souhaitant pas forcément pratiquer le Karaté traditionnel, mais souhaitant apprendre des techniques de défense, se remettre en forme physiquement et/ou psychologiquement.

Les techniques de  karaté défense ou blocages utilisent une partie du corps (bras, main, jambe, coude, etc...) pour éviter qu'une attaque adverse atteigne un point vital. Ces différentes techniques peuvent être combinées à des déplacements et des esquives, ce qui rend la défense encore plus probante. Ce qui vous permettra d'affronter n'importe quel adversaire. Les échauffements sont légers, mais en fin de cours : musculation, assouplissements et stretching.

Sachez que pratiquer un art martial c’est aussi un excellent moyen de se dépenser, de tonifier ses muscles, d'améliorer son potentiel cardio et bien d’autres avantages.
Nous pourrons pratiquer un art martial à l’extérieur (bois, parc…), à votre domicile avec un matériel adapté. Le but du karaté-défense est d' apprendre à mieux se maîtriser face à une situation stressante et à utiliser des techniques très efficace de dégagement pour mieux contrôler l'agresseur.

N’hésitez plus ! Votre nouvelle vie commence grâce au karaté-défense.